Universitatea Politehnică și membri ai Universității Autonome, ambele din Madrid, au publicat recent rezultatele unui studiu pe care l-au realizat, analizând stilul de viață și dieta copiilor cu vârste cuprinse între 10 și 13 ani.
A fost realizat un studiu comparativ care a analizat obiceiurile a 334 de copii cu vârste cuprinse între 10 și 13 ani, 182 de naționalitate spaniolă și 152 de naționalitate germană, pentru a compara și a ști astfel cine are obiceiuri alimentare mai bune.
Acestea s-au bazat pe estimări ale compoziției corporale a participanților, pe măsurători ale activității lor fizice, iar chestionarele au fost utilizate pentru a preciza mai detaliat modelele alimentare ale copiilor participanți.
În cazul spaniol, copiii participanți proveneau din șase școli publice din Madrid, despre care cercetătorii au remarcat că au un nivel socio-cultural ridicat și unde populația de copii este foarte diversă.
Diferențe între băieți și fete
Una dintre principalele constatări este că fetele spaniole au obiceiuri nutriționale mai bune, care aderă la dieta mediteraneană, deși duc un stil de viață mai sedentar și fac mai puțin sport în general, nu numai decât băieții spanioli de aceeași vârstă, ci și decât băieții și fetele germane.
Dieta mediteraneană împreună cu exercițiile fizice sunt două măsuri eficiente pentru a promova un stil de viață mai sănătos în rândul copiilor, spre deosebire de alte forme de alimentație și de sedentarism, care sunt legate de epidemia de obezitate infantilă de care suferim aproape peste tot în Occident.
Prin acest studiu realizat de universitățile din Madrid, s-a constatat, de asemenea, că activitatea fizică a copiilor este mai mare în timpul zilelor de școală decât în weekend.
foto: shutterstock.com